Ben wa -kuulat ovat lantionpohjalihasten harjoittamiseen ja seksuaaliseen nautintoon tarkoitetut treenikuulat. Ne eroavat geishakuulista siinä, että ben wa -kuulat ovat kooltaan pienempiä ja ne ovat täyttä tavaraa. Mikään pikkukuula ei siis kilise treenikuulien sisällä.
Treenikuulat ovat yleensä irrallisia kuulia, joten niitä voi helposti asettaa emättimeen yhden tai useita. Ben wa -kuulia saa eri kokoisina ja painoisina, ja niiden materiaalina on usein metalli tai lasi. Ne ovat siis oikeat tyyliniekkojen treenikuulat! 
Kun haluat käyttää treenikuulia seksiin, nämä pienemmät ja yksittäiset kuulat ovat erinomainen valinta. Voit kokeilla asettaa muutaman kuulan emättimeen yhdynnän ajaksi - sekä Sinä että kumppanisi nautitte kuulien antamasta eroottisesta intiimihieronnasta! Sujauta pari kuulaa paikoilleen myös sooloseksissä ja nauti niiden tuottamasta lisästimulaatiosta ja kosteudesta.